Mealprep KW 3

1 comment

1. Moin,

   es wird weiter gemealprept und ich starte das Jahr relativ entspannt.

   Für die, die letztes Jahr über meine Posts gestolpert sind:
   Es gab 39 Geriche im Schnitt 2.12 €, 14x mit Fleisch, 14x vegan und 11x vegetarisch.

   Schönes Wochenende,

   [Instagram](https://www.instagram.com/p/C2RwC6cNw8E/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)

   -Nudeln (600 g) kochen
   -Sojagranulat(333 g) in heißer Brühe(1000 mL) ziehen lassen
   -Zucchini(549 g) und Paprika(495 g) grob würfeln
   -Zwiebeln(132 g) in Streifen schneiden
   -Knoblauch(46 g) reiben
   -Zwiebeln anbraten, Knoblauch zufügen
   -Sojagranulat ausdrücken und mit anbraten
   -Paprika und Zucchini zufügen und anbraten
   -Ajvar(126 g) zugeben und untermischen