Hey,
habe mir folgende Soße gemacht :[https://www.gaumenfreundin.de/champignon-rahmsauce/](https://www.gaumenfreundin.de/champignon-rahmsauce/)
Habe um Kalorien zu sparen Cremefine 7% statt 15%iger Kochsahne und statt normalem Frischkäse 0,2%igen verwendet. Dazu hab ich mir Shirataki-Nudeln und Huhn gemacht. Für die Kalorien und die Makros, die das alles im Endeffekt hatte bin ich auch erstmal vollkommen zu frieden. Wollte nur fragen, ob ihr ein par Tipps habt wie man das ganze noch aufpeppen könnte ohne allzusehr die Makros anzufassen. Huhn hat dazu jetzt z.B. nicht schlecht geschmeckt, aber gibt es ein anderes Protein mit guter Kalorien zu Protein Ratio was ihr empfehlen könntet? Habe prinzipiell auch kein Problem mit pflanzlichem Protein hier. Gewürzvorschläge sind auch mehr als willkommen.
by SaltyPotato7303