Meal Prep KW 06

Inspiriert von anderen Postings hier in der Community auch mal ein Beispiel unseres Meal Preps für die kommende Woche. ☺️

Jede Woche bereiten wir 2 Gerichte vor, von denen jeder 2 Portionen bekommt. Meist essen wir die Gerichte die Woche über abwechselnd, damit wir nicht zwei Tage hintereinander das gleiche Gericht essen.

Diese Woche:
– **Hack-Lauch-Suppe**
– **Salat mit Hähnchenbrust**
zu beiden Gerichten werden wir noch Baguette dazu essen.

Warum bereiten wir unser Essen schon sonntags für die Woche vor? Dafür gibt es zwei Antworten:
– Keiner von uns hat meistens Lust, nach der Arbeit noch zu kochen. So investieren wir am Sonntag (je nach Rezepten) 1-2h zusammen und kochen vor. Das bedeutet auch: Einmal ein riesiger Abwasch und den Rest der Woche ist die Küche größtenteils sauber.
– Wir haben für uns festgestellt, dass wir uns besser fühlen, wenn wir am Mittag warm essen und am Abend Brot/noch einen Snack essen. Das führt nicht dazu, dass wir mit total vollgeschlagenem Magen ins Bett gehen. Ich kann mein Essen mit zur Arbeit nehmen und spare mir so den Kantinenbesuch.

Für uns ist das eine super Sache. Wir ziehen das schon etwa ein Jahr durch und haben es sehr lieben gelernt. 😊

by Lisa1510x