Mealprep KW 32 (Mediterrane Fleischbällchenpasta)by A_Students_Meal_Prep Tags:Essen machenKochen 5 commentsMoin,endlich habe ich mal meine Lehrnfähigkeit bewiesen und weniger Nudeln gemacht, aber dafür etwas mit den Zucchini übertrieben. Is wat is.Schönen Sonntag,[Instagram](https://www.instagram.com/p/C-hgBGYN8TT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)– Nudeln(500 g) kochen – Zwiebeln(265 g) in feine Streifen schneiden – Knoblauch(42 g) reiben – Zucchini(1500 g) vierteln und entkernen – Tomaten(1000 g) halbieren – Hackfleisch(800 g), Paniermehl(60 g), Senf(30 g) und Eier(3 St) verkneten und zu kleinen Kugeln formen (S+P, Paprika, Oregano) – Hackbällchen anbraten und aus der Pfanne nehmen – Zwiebeln anbraten – Knoblauch zugeben und anbraten – Zucchini und Tomaten zugeben und garen (S+P, Paprika, Oregano, Basilikum, Thymian) – Sahne(400 g) zugeben und aufkochenIsst du dann 5 Tage dasselbe?Hast du nh alternative für die Zucchinis im kopf?statt dem 2. Becher Sahne könnte man noch ne Dose Tomaten nehmenVon wann sind denn die Preise oder wo kaufst du ein? 800gr Hack für knapp 4,50€ ist ja spottbillig… Und 7 Zwiebeln für 30 cent??Leave a ReplyYou must be logged in to post a comment.
Moin,endlich habe ich mal meine Lehrnfähigkeit bewiesen und weniger Nudeln gemacht, aber dafür etwas mit den Zucchini übertrieben. Is wat is.Schönen Sonntag,[Instagram](https://www.instagram.com/p/C-hgBGYN8TT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)– Nudeln(500 g) kochen – Zwiebeln(265 g) in feine Streifen schneiden – Knoblauch(42 g) reiben – Zucchini(1500 g) vierteln und entkernen – Tomaten(1000 g) halbieren – Hackfleisch(800 g), Paniermehl(60 g), Senf(30 g) und Eier(3 St) verkneten und zu kleinen Kugeln formen (S+P, Paprika, Oregano) – Hackbällchen anbraten und aus der Pfanne nehmen – Zwiebeln anbraten – Knoblauch zugeben und anbraten – Zucchini und Tomaten zugeben und garen (S+P, Paprika, Oregano, Basilikum, Thymian) – Sahne(400 g) zugeben und aufkochen
Von wann sind denn die Preise oder wo kaufst du ein? 800gr Hack für knapp 4,50€ ist ja spottbillig… Und 7 Zwiebeln für 30 cent??
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Moin,
endlich habe ich mal meine Lehrnfähigkeit bewiesen und weniger Nudeln gemacht, aber dafür etwas mit den Zucchini übertrieben. Is wat is.
Schönen Sonntag,
[Instagram](https://www.instagram.com/p/C-hgBGYN8TT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)
– Nudeln(500 g) kochen
– Zwiebeln(265 g) in feine Streifen schneiden
– Knoblauch(42 g) reiben
– Zucchini(1500 g) vierteln und entkernen
– Tomaten(1000 g) halbieren
– Hackfleisch(800 g), Paniermehl(60 g), Senf(30 g) und Eier(3 St) verkneten und zu kleinen Kugeln formen (S+P, Paprika, Oregano)
– Hackbällchen anbraten und aus der Pfanne nehmen
– Zwiebeln anbraten
– Knoblauch zugeben und anbraten
– Zucchini und Tomaten zugeben und garen (S+P, Paprika, Oregano, Basilikum, Thymian)
– Sahne(400 g) zugeben und aufkochen
Isst du dann 5 Tage dasselbe?
Hast du nh alternative für die Zucchinis im kopf?
statt dem 2. Becher Sahne könnte man noch ne Dose Tomaten nehmen
Von wann sind denn die Preise oder wo kaufst du ein?
800gr Hack für knapp 4,50€ ist ja spottbillig… Und 7 Zwiebeln für 30 cent??