Vier verschiedene Hüllsenfrüchte haben aufjedenfall für erhöhte Darmaktivität gesorgt. Wenn ich das richtig verstanden habe ist Rethesh eigentlich eine bestimmte Art von Nudel aber die konnte ich nicht finden. Außerdem muss ich mehr gerichte finden mit trockener Minze drin, das feier ich sehr.
-Mungbohnen (200 g) und Linsen(200 g), und Kichererbsen(200 g) und Kidneybohnen(200 g) separat über Nacht einweichen
-Kichererbsen und Kidneybohnen 30 min Kochen
-Zwiebeln(400 g) in Streifen schneiden
-Knoblauch(108 g) hacken
-Korriander(111 g) hacken
-Zwiebeln scharf anbraten
-Knoblauch zugeben und ebenfalls anbraten
-Gewürze zugeben und kurz anbraten
-Mungbohnen und Linsen zu den Bohnen geben und 20 min kochen (evtl. mehr Wasser zugeben)
-10 min vor Ende der Kochzeit Gewürz-Zwiebelmenge und (durchgebrochene) Spagetthi(500 g) zugeben und kochen
-Mungbohnen (200 g) und Linsen(200 g), und Kichererbsen(200 g) und Kidneybohnen(200 g) separat über Nacht einweichen
-Kichererbsen und Kidneybohnen 30 min Kochen
-Zwiebeln(400 g) in Streifen schneiden
-Knoblauch(108 g) hacken
-Korriander(111 g) hacken
-Zwiebeln scharf anbraten
-Knoblauch zugeben und ebenfalls anbraten
-Gewürze zugeben und kurz anbraten
-Mungbohnen und Linsen zu den Bohnen geben und 20 min kochen (evtl. mehr Wasser zugeben)
-10 min vor Ende der Kochzeit Gewürz-Zwiebelmenge und (durchgebrochene) Spagetthi(500 g) zugeben und kochen
-Mit Limettensaft und Korriander portionieren
-Mit Limettensaft und Korriander portionieren
PS: Ich kopier das Rezept für den Kommentar immer aus ner Worddatei weiß jemand wie ich den Zeilenabstand im Kommentar kleiner mache?
Ich mag deine Beiträge. Nur weiter so
Hab ich das im Rezept überlesen oder was passiert mit dem Spinat? Wollte nämlich gerade fragen, wie das mit dem Aufwärmen dann ist. Man sagt ja, Spinat soll nicht nochmal erwärmt werden. Ansonsten schaut es sehr gut aus! Kannte ich auch gar nicht!
Ich verstehe die Vorzüge von Meal Prep, aber werden die Nudeln nach 5 Tagen im Kühlschrank nicht eigenartig? Oder wie bewährt du die auf?
Einmal deine Woche dein Beitrag und das Wochenende kann kommen. Gerne weiter so!
Sehr viele Zwiebeln. Aber cool, danke!
Ich Mealpreppe auf ähnliche Weise jetzt schon seit zwei Jahren und kann es nur empfehlen! Klar, viele Leute können sich nicht vorstellen 5 Tage das gleiche zu essen. Mir macht das aber nichts aus und ich sehe darin nur Vorteile: Ich koche sonntags (Max. 2 Stunden + eine Stunde einkaufen) mein Essen und muss mir keine Gedanken unter der Woche darum machen. Außerdem kann man so sehr gut Nährstoffe und Kalorien tracken. Und gesünder als tägliches Brot oder Kantinenessen ist es allemal.
Also, optisch macht es jetzt nicht so viel her, finde ich…
Hey vielleicht hast du diese Frage bis zur Unendlichkeit beantwortet, aber: Wenn du für eine Woche kochst, wie verhält sich das mit der Haltbarkeit? Sprich; gekochter Reis soll man doch nicht wiederverwenden und Nudeln werden nach ein paar Tagen ungenießbar.
Wo gibt’s denn trockene Minze? Kenne nur das Grünzeuch ausm Aldi.
Sonst sieht’s geil aus! Hähnchen könnte da bestimmt noch geil kommen.
Das ist super! Da ich für zwei Personen vorbereitet, wird es nicht ganz 5 Tage reichen aber wenn ich dadurch 3 Tage gewinne ist das für mich und meinen Essenspartner super toll! Und dann die vielen Hülsenfrüchte! Geil! Lieben wir bei mir im Haushalt.
11 comments
Moin,
Vier verschiedene Hüllsenfrüchte haben aufjedenfall für erhöhte Darmaktivität gesorgt. Wenn ich das richtig verstanden habe ist Rethesh eigentlich eine bestimmte Art von Nudel aber die konnte ich nicht finden. Außerdem muss ich mehr gerichte finden mit trockener Minze drin, das feier ich sehr.
Schönes Wochenende
[Instagram](https://www.instagram.com/p/C3r1-BbNuyL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)
-Mungbohnen (200 g) und Linsen(200 g), und Kichererbsen(200 g) und Kidneybohnen(200 g) separat über Nacht einweichen
-Kichererbsen und Kidneybohnen 30 min Kochen
-Zwiebeln(400 g) in Streifen schneiden
-Knoblauch(108 g) hacken
-Korriander(111 g) hacken
-Zwiebeln scharf anbraten
-Knoblauch zugeben und ebenfalls anbraten
-Gewürze zugeben und kurz anbraten
-Mungbohnen und Linsen zu den Bohnen geben und 20 min kochen (evtl. mehr Wasser zugeben)
-10 min vor Ende der Kochzeit Gewürz-Zwiebelmenge und (durchgebrochene) Spagetthi(500 g) zugeben und kochen
-Mungbohnen (200 g) und Linsen(200 g), und Kichererbsen(200 g) und Kidneybohnen(200 g) separat über Nacht einweichen
-Kichererbsen und Kidneybohnen 30 min Kochen
-Zwiebeln(400 g) in Streifen schneiden
-Knoblauch(108 g) hacken
-Korriander(111 g) hacken
-Zwiebeln scharf anbraten
-Knoblauch zugeben und ebenfalls anbraten
-Gewürze zugeben und kurz anbraten
-Mungbohnen und Linsen zu den Bohnen geben und 20 min kochen (evtl. mehr Wasser zugeben)
-10 min vor Ende der Kochzeit Gewürz-Zwiebelmenge und (durchgebrochene) Spagetthi(500 g) zugeben und kochen
-Mit Limettensaft und Korriander portionieren
-Mit Limettensaft und Korriander portionieren
PS: Ich kopier das Rezept für den Kommentar immer aus ner Worddatei weiß jemand wie ich den Zeilenabstand im Kommentar kleiner mache?
Ich mag deine Beiträge. Nur weiter so
Hab ich das im Rezept überlesen oder was passiert mit dem Spinat? Wollte nämlich gerade fragen, wie das mit dem Aufwärmen dann ist. Man sagt ja, Spinat soll nicht nochmal erwärmt werden.
Ansonsten schaut es sehr gut aus! Kannte ich auch gar nicht!
Ich verstehe die Vorzüge von Meal Prep, aber werden die Nudeln nach 5 Tagen im Kühlschrank nicht eigenartig? Oder wie bewährt du die auf?
Einmal deine Woche dein Beitrag und das Wochenende kann kommen. Gerne weiter so!
Sehr viele Zwiebeln. Aber cool, danke!
Ich Mealpreppe auf ähnliche Weise jetzt schon seit zwei Jahren und kann es nur empfehlen! Klar, viele Leute können sich nicht vorstellen 5 Tage das gleiche zu essen. Mir macht das aber nichts aus und ich sehe darin nur Vorteile: Ich koche sonntags (Max. 2 Stunden + eine Stunde einkaufen) mein Essen und muss mir keine Gedanken unter der Woche darum machen. Außerdem kann man so sehr gut Nährstoffe und Kalorien tracken. Und gesünder als tägliches Brot oder Kantinenessen ist es allemal.
Also, optisch macht es jetzt nicht so viel her, finde ich…
Hey vielleicht hast du diese Frage bis zur Unendlichkeit beantwortet, aber: Wenn du für eine Woche kochst, wie verhält sich das mit der Haltbarkeit? Sprich; gekochter Reis soll man doch nicht wiederverwenden und Nudeln werden nach ein paar Tagen ungenießbar.
Wo gibt’s denn trockene Minze? Kenne nur das Grünzeuch ausm Aldi.
Sonst sieht’s geil aus! Hähnchen könnte da bestimmt noch geil kommen.
Das ist super! Da ich für zwei Personen vorbereitet, wird es nicht ganz 5 Tage reichen aber wenn ich dadurch 3 Tage gewinne ist das für mich und meinen Essenspartner super toll! Und dann die vielen Hülsenfrüchte! Geil! Lieben wir bei mir im Haushalt.