Mealprep KW 21 (Mediteraner Bohnenauflauf)by A_Students_Meal_Prep Tags:Essen machenKochen 2 commentsMoin,deutlich leckerer und sättigender, als ich beim kochen erwartet habe. Vielleicht beim nächsten mal noch mit etwas Pasta drin, aber trozdem ziemlich gut.Schönen Sonntag, [Instagram](https://www.instagram.com/p/C7bKHHkt7D4/?utm_source=ig_web_copy_link)-Zwiebeln(197 g) fein schneiden -Aubergine(636 g) und Zucchini(725 g) würfeln -Knoblauch(45 g) fein hacken -Zwiebeln anbraten -Knoblauch und Tomatenmark(21 g) zugeben und anbraten (Gewürze) -Aubergine und Zucchini zugeben -Gehackte Tomaten(800 g) zugeben und aufkochen -In Formen geben und überbackenSieht mega aus. Guten Appetit!Leave a ReplyYou must be logged in to post a comment.
Moin,deutlich leckerer und sättigender, als ich beim kochen erwartet habe. Vielleicht beim nächsten mal noch mit etwas Pasta drin, aber trozdem ziemlich gut.Schönen Sonntag, [Instagram](https://www.instagram.com/p/C7bKHHkt7D4/?utm_source=ig_web_copy_link)-Zwiebeln(197 g) fein schneiden -Aubergine(636 g) und Zucchini(725 g) würfeln -Knoblauch(45 g) fein hacken -Zwiebeln anbraten -Knoblauch und Tomatenmark(21 g) zugeben und anbraten (Gewürze) -Aubergine und Zucchini zugeben -Gehackte Tomaten(800 g) zugeben und aufkochen -In Formen geben und überbacken
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Moin,
deutlich leckerer und sättigender, als ich beim kochen erwartet habe. Vielleicht beim nächsten mal noch mit etwas Pasta drin, aber trozdem ziemlich gut.
Schönen Sonntag,
[Instagram](https://www.instagram.com/p/C7bKHHkt7D4/?utm_source=ig_web_copy_link)
-Zwiebeln(197 g) fein schneiden
-Aubergine(636 g) und Zucchini(725 g) würfeln
-Knoblauch(45 g) fein hacken
-Zwiebeln anbraten
-Knoblauch und Tomatenmark(21 g) zugeben und anbraten (Gewürze)
-Aubergine und Zucchini zugeben
-Gehackte Tomaten(800 g) zugeben und aufkochen
-In Formen geben und überbacken
Sieht mega aus. Guten Appetit!