20min ist perfekt für mich. Nach einer Stunde wäre ich schon völlig im Eimer,
Deswegen Wecker stellen und evtl. noch Podcast oder Serie hören.
Davon schlaf ich dann nie zu tief ein, aber kann trotzdem entspannen.
Samstags spät ins Bett gehen; Wecker auf 9 Uhr stellen damit man nicht Sonntagabend wieder zu spät ins Bett geht und Montag todmüde ist; Wecker um 9 Uhr im Halbschlaf unschädlich machen; um 14 Uhr aufwachen.
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Dann einfach bis zum nächsten Tag durchschlafen
20min ist perfekt für mich. Nach einer Stunde wäre ich schon völlig im Eimer,
Deswegen Wecker stellen und evtl. noch Podcast oder Serie hören.
Davon schlaf ich dann nie zu tief ein, aber kann trotzdem entspannen.
Samstags spät ins Bett gehen; Wecker auf 9 Uhr stellen damit man nicht Sonntagabend wieder zu spät ins Bett geht und Montag todmüde ist; Wecker um 9 Uhr im Halbschlaf unschädlich machen; um 14 Uhr aufwachen.