BADEN BEI EISIGEN TEMPERATUREN: Unerschrockene Winterbadende – Gesundheit und Adrenalin-Kick

BADEN BEI EISIGEN TEMPERATUREN: Unerschrockene Winterbadende – Gesundheit und Adrenalin-Kick

[Musik] Freibad im Winter bei 3° und Schneeregen  draußen schwimmen wenn andere flieren möglich ist   das im westfälischen ölde Barbara Dickmann  ist gerne dabei die 56jährige liebt Sport   zu jeder Jahreszeit draußen sein sich bewegen  ist für mich das allerbeste zbert mir jeden lel

Gesicht schwimmt ger seineen icht um fit zu  bleiben am besten draußen egal bei welchem   Wetter wasertemperatur 26° da kann man nicht  mickern wenn man schwimmt ist es nicht kalt   darf sich halt nicht so lange aufhalten ich  mache auch am 2 Januar wenn ich da bin an  

Das anschwimmen von der Warte her bin ich das  dann auch da ja noch gewohnt und ich sag mal   ich gehe auch viel Skil laaufen und auch dann in  die saun dann auch nach draußen ins kalte Becken  

Also für mich gibt kein kalt für andere schon6  Hallenbad ist das für viele im Winter schon zu   kühl aber draußen kann man es durchaus aushalten  es ist als wenn ich in die Badewanne gehe also es   ist sehr wah im Vergleich zu der Außentemperatur  und es reizt mich schon wieder noch eine Runde zu  

Schwimmen es ist einfach herrlich Hans Ulrich  rempert ist 73 Jahre und der Vorsitzende vom   Förderverein der betreibt dieses freiwart seit  dem Jahr 2006 ein draußenbecken so zu beheizen   kostet Energie eigentlich teuer und vielleicht  auch nicht so ganz umweltfreundlich von wegen  

Die Energie die er verwendet ist grün die Abwärme  einer Biogasanlage macht es möglich hier passiert   eigentlich das magische der Erwärmung des  Schwimmbades hier läuft das was das warme   Wasser von der Abwärme herein von der Biogasanlage  es geht hier über Wärmetauscher die Regeln z.B die  

Erwärmung des Schwimmwasser die Regeln aber auch  die Heizungstemperatur und die Regeln auch die   das warme Wasser für unsere Duschen manche mög es  heiß manche aber lieber ganz kalt früh morgens am   winterlichen Tegernsee es liegt Schnee das Wasser  hat unter 2° drei Münchnerinnen sind bereit für  

Einen eiskalten Badegang sie tragen im Eiswasser  Schuhe Handschuhe und Mütze sonst nur nackte Haut   wunderschön ich liebe es ist sehr kalt es krippelt  überall am Körper die drei konzentrieren sich im   eisigen Wasser auf ihre Atmung möglichst langsam  und gleichmäßig Notarzt Jorg Alexander William  

Passt auf dass nichts passiert also das Schlimmste  was im Grunde genommen passieren kann ist dass   jemand schwindlig wird und dass er dann bewusstlos  wird das ist eigentlich die Hauptgefahr weil die   körperkernte durch das kalte Wasser verliert der  Körper jetzt Wärme und Entschuldigung ganz kurz so  

Die Minuten sind jetzt vorbei doch wie wirkt das  auf den Organismus und tut es dem Körper wirklich   gut warum steigen Menschen bei Temperaturen um den  Gefrierpunkt freiwillig ins eisige Wasser Eisbaden   wird auch cold therapy genannt gewünschte Effekte  stärkeres Immunsystem bessere Abwehrkräfte und  

Natürlich reichlich Adrenalin und Endorphine wem  der Tegernsee zu weit ist der steigt daheim in die   eistonne und nimmt dort sein erfrischendes Bad es  geht aber auch ganz ohne Wasser in der Kältekammer   bei der sogenannten Kryotherapie auch hier muss  man Handschuhe und Schuhe anziehen 4 Minuten bei  

-80° setzen Glückshormone frei und  bringen den Kreislauf auf TR [Musik]   lich ist vorbei wie fühlst du dich super super  heute Nacht wirst du sehr gut schlafen für dein K   es doch ein bisschen anstrengender als man  eigentlich annimmt und dann wirst du morgen  

Gut ausgeschlafen wieder wach werden Therapie  nach Lust und Laune im westfälischen ölde kommen   die Schwimmer aus der Kälte ins warme Wasser  auch gut zum abhärten man muss sich einfach nur trauen

BADEN BEI EISIGEN TEMPERATUREN: Unerschrockene Winterbadende Gesundheit und Adrenalin-Kick

Barbara Dickmann aus Westfalen ist eine enthusiastische Schwimmerin, die bei 3 Grad und Schneeregen gerne draußen im Freibad schwimmt. Für sie ist Bewegung zu jeder Jahreszeit das Beste. Trotz der niedrigen Temperaturen genießt sie das Schwimmen und bleibt fit. “Man darf nicht zu lange im kalten Wasser bleiben”, sagt sie, während sie auch im Januar schwimmt. Für sie ist Kälte relativ, da sie sich an extreme Bedingungen gewöhnt hat. Das Freibad wird vom Förderverein betrieben und nutzt die Abwärme einer Biogasanlage, was die Kosten senkt und umweltfreundlicher macht.
Das Schwimmbecken wird auf angenehme 26 Grad beheizt, und Dickmann findet es im Vergleich zur Außentemperatur wie ein warmes Bad. Hans Ulrich, der Vereinsvorsitzende, erklärt die Funktionsweise der Anlage, die das Wasser durch Wärmetauscher erwärmt und gleichzeitig die Heizungstemperatur regelt. Das warme Wasser wird auch für die Duschen genutzt, wobei die Temperaturen je nach Vorliebe eingestellt werden können.

Neben Dickmann wagen sich auch drei Münchnerinnen in eiskaltes Wasser am Tegernsee. Sie schwimmen konzentriert und achten auf ihre Atmung, während ein Notarzt die Sicherheit gewährleistet. Eisbaden, auch Cold Therapy genannt, soll das Immunsystem stärken und Adrenalin sowie Endorphine freisetzen. Manche praktizieren dies in Kältekammern oder Eiswannen zu Hause.
Dickmann findet das Schwimmen bei niedrigen Temperaturen erfrischend und sieht darin auch einen Weg, den Körper abzuhärten. Sie ermutigt dazu, sich einfach zu trauen und fühlt sich nach solchen Sessions super und erfrischt. Schwimmen im Winter ist für sie mehr als nur eine sportliche Aktivität – es ist eine erfrischende und belebende Erfahrung.

#eisbaden #coldtherapy #tegernsee

🔵 WELT DOKU YouTube Channel https://www.youtube.com/c/WELTDoku
🔵 Der WELT Nachrichten-Livestream https://www.youtube.com/channel/UCZMsvbAhhRblVGXmEXW8TSA
🔵 WELT Podcasts YouTube Channel https://www.youtube.com/c/WELTPodcast
🔵 WELT Nachrichtensender YouTube Channel https://www.youtube.com/c/WELTVideoTV
🔵 WELT Netzreporter YouTube Channel https://www.youtube.com/user/DieNetzreporter
🔵 Die Top-Nachrichten auf WELT.de http://bit.ly/2rQQD9Q
🔵 Die Mediathek auf WELT.de http://bit.ly/2Iydxv8
🔵 WELT Nachrichtensender auf Instagram https://bit.ly/IGWELTTV
🔵 WELT auf Instagram http://bit.ly/2X1M7Hk